スキンケアでお手入れをしている女性なら、自分の肌質を知っている人は多いかもしれません。
ですが、気をつけたいのは、間違った「肌質の思い込み」です。
自分の肌質を知るのは、大人ニキビのケア方法も変わってくるため大事な見極めポイント。あらためて、客観的に自分の肌タイプをチェックしていくのが大切です！

肌質チェックの方法！3つのタイミングで肌の状態を調べよう

はじめに肌質チェック方法は、肌の状態とライフスタイルから、3種類のタイミングがあります。
このタイミングの時に、自分の肌がどのような状態になっているのか調べてみましょう。

• 洗顔後、スキンケアを使わずに10分たった後の肌の状態
• スキンケアやメイクをして、いつも通り過ごしている日中
• 帰宅後、食事も入浴も終わった就寝前

チェックポイントの項目から自分の肌質が見えてくる！

それでは、それぞれのタイミングで肌の状態がわかったら、チェックポイントの当てはまる項目から肌質を調べていきます。

＜この項目に当てはまる人は、敏感肌＞

□洗顔後はスキンケアをしないと、触るだけでピリピリと刺激を感じる
□何もしないで10分たった肌は、乾燥して皮膚の硬さを感じる
□日差しの強い日中は、すぐに日焼けをしてしまう
□新しいコスメを使うときは、肌荒れを起こしてしまう
□肌が重たく感じるため、帰宅後はすぐに顔を洗いたくなる

＜この項目に当てはまる人は、乾燥肌＞

□洗顔後にスキンケアをしないと、顔全体がつっぱる
□何もしないで10分たった肌は、一切ベタつきを感じない
□日中のメイク直しでは、あぶらとり紙でなくティッシュオフで充分
□ファンデーションはパウダーよりもリキッド派
□帰宅後、疲れていると簡単なメイク落としで終わらせてしまう

＜この項目に当てはまる人は、脂性肌＞

□洗顔後にスキンケアをしなくても、特に不快感はない
□何もしないで10分たった肌は、Tゾーンを中心にべたついている
□日中は顔がベタつき、メイク直しやあぶらとり紙は必須
□ファンデーションはリキッドよりもパウダー派
□帰宅後のメイク落としはしっかり丁寧に行っている

＜この項目に当てはまる人は、混合肌＞

□洗顔後にスキンケアをしなくても、特に不快感はない
□何もしないで10分たった肌は、場所によってベタつきやつっぱりがある
□日中のメイク直しは、あぶらとり紙と保湿スプレーの両方使う
□粉を吹いたりヨレたり、合うファンデーションがない
□寝る前のスキンケアは季節によって使い分けるタイプ

自分の肌質がわかれば、ぴったりな大人ニキビのケア方法が見えてきます。
肌の状態や大人ニキビの原因を知って、正しいお手入れをしていきましょう！

肌質別でニキビの原因やお手入れをチェックしよう！