大人ニキビ 食べ物

大人ニキビに良くない食べ物とは?記事一覧

大人ニキビ,チョコレート

医学的に「チョコを食べれば絶対にニキビができる」とはいえないものの、チョコレートは脂質と糖質の割合が非常に高い食べ物です。皮脂の分泌や毛穴詰まりを起こしやすいので、大人ニキビができやすいといわれていま...

大人ニキビ,ピーナッツ

医学的に「ピーナッツを食べると大人ニキビができる」とはいえないものの、脂質の高いピーナッツを食べることで、皮脂の過剰分泌や毛穴詰まりを招くのは言うまでもありません。そうすると、必然的に大人ニキビができ...

大人ニキビ,アルコール,酒

お酒を飲むと、肝臓はアルコール分解のために働きます。しかし、飲み過ぎると分解が追いつかず体内には毒素が・・・。その毒素が、大人ニキビに悪影響を与えるのは当然のことながら、肝臓の解毒作用により、アルコー...

大人ニキビ,辛い物,刺激物

辛いものを食べて大人ニキビが悪化する人がいますが、それは刺激物を摂取した時に、胃の消化吸収作用が大きく働くためです。その際胃液が過剰に分泌されるため、本来なら他にまわるはずの栄養素が消化に使われてしま...

大人ニキビ,甘いもの,糖類

甘いものを食べて大人ニキビが悪化する理由、それは糖類を摂取した時に上がる血糖値が主な原因です。上がった血糖値を下げるためのインスリン分泌が皮脂腺を刺激して、過剰な皮脂分泌につながってしまうためなのです...