生理前 大人 ニキビ

生理前のニキビ予防はできます!

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生理前のニキビ予防は、生理による身体の変化や、大人ニキビができやすい原因を知るのが大切です。
それらがわかると、肌質に合う効果的なニキビ予防が見えてきます。
女性だからこそ誰もが経験する生理は、身体や肌にどのような変化をもたらすのでしょうか?

なぜ、生理前にニキビができやすいの?

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生理前になると、ニキビができやすいと悩む女性は多いはず。
それは、女性だからこそ起こる体の変化が大きく影響しています。

 

使われなかった子宮内膜が子宮から排出されることで、出血を伴う生理。
子宮は妊娠をするための大切な場所ですが、実は女性ホルモンを分泌する部分でもあります。
生理前になると、女性ホルモンの一種「プロゲステロン」という黄体ホルモンの分泌量が増えていき、これが肌の変化にも繋がっていくのです。

 

プロゲステロンは、皮脂の分泌や肌の乾燥を促す特徴をもっています。
そのため、体調の変化に伴って肌のコンディションも乱れてしまい、ニキビができやすい環境となってしまうのです。

生理前のイライラも大きな原因に…ニキビの予防法とは?

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また、生理前のイライラも大きな原因のひとつ。

 

女性ホルモンの分泌は子宮で行われますが、そのコントロールをする視床下部は、自律神経も調整している場所です。
イライラによって乱れる自律神経は、肌を含め色々な体の部位に伝わってしまうことに。
その結果、肌の潤い成分が減少し、同じく肌の水分と油分のバランスは乱れがちになってしまいます。

 

生理前は、体の内側から色々な方法で肌への刺激が生まれ、大人ニキビができやすい状態。
だからこそ、生理前のニキビ予防は、肌の内側からしっかりサポートするお手入れが大切です。

生理前のニキビ対策に、大人ニキビ用化粧品もおすすめ

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体の内側に働きかける方法としては、規則正しい食生活や睡眠、運動などがあります。
その中でも、肌に直接アプローチする「大人ニキビ化粧品」を使うのは良いアイデア!

 

  • 角質層まできちんと美容成分が届くタイプ
  • 肌に存在している潤い成分、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどが配合
  • 水分補給だけでなく、その潤いを維持する保水力に優れた成分が配合

 

といった大人ニキビ化粧品を選ぶのが良いでしょう。
また、すでに大人ニキビができている人なら、厚生労働省が認定しているニキビ有効成分が配合されているのもおすすめですね。

 

肌質にあわせて、効果的な大人ニキビ対策も変わってきます。
生理前にできるニキビ対策としては、その理由を知り、自分の肌質にぴったりなスキンケア用品を選ぶのが大切です。

生理前のニキビ予防には、身体の変化と肌質を見極めたニキビ化粧品がGOOD!

 

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